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Cómo protegerse a usted mismo y a los demás

Please note The Spanish Group is not affiliated with the CDC and the translations provided were provided as a courtesy. This has been reposted from the CDC's website and the original file can be found here: https://thespanishgroup.org/blog/COVID-19-prevention-The-Spanish-Group-Certified-Translation

Sepa cómo se propaga

  • Actualmente no hay ninguna vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).
  • La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar exponerse al virus.
  • Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona.
    • Entre las personas que están en contacto cercano (dentro de un radio de 1,5 metros).
    • A través de gotitas respiratorias que son producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
    • Estas gotitas pueden aterrizar en la boca o nariz de las personas que están cerca o podrían ser inhaladas y llegar a los pulmones.
    • Algunos estudios recientes han sugerido que el COVID-19 puede ser propagado por las personas que no presentan síntomas.

Todos deberían

 

Lavarse las manos a menudo

  • Lávese las manos a menudo con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Si no tiene agua y jabón disponibles, use alcohol en gel que contenga al menos 60% de alcohol. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.
  • Evite tocarse los ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.

Evitar el contacto cercano

    • Limite el contacto con otras personas en la medida en que sea posible.
    • Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas.
    • Mantenga una distancia de las otras personas.

Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela al estar cerca de otras personas

  • Podría contagiar a otras personas de COVID-19, incluso si no se siente enfermo.
  • Todos deberían usar una cubierta de tela al estar en público y al estar con personas que no vivan en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener el distanciamiento social.
    • Las cubiertas faciales de tela no deben ser usadas por niños menores de 2 años, personas que tengan dificultad para respirar o que estén inconscientes, incapacitados o que no puedan removerse la mascarilla sin ayuda.
  • La cubierta facial de tela es para proteger a las otras personas en caso de que usted esté infectado.
  • NO use una cubierta facial que esté destinada para un trabajador que preste atención médica.
  • Continúe manteniéndose a 1,5 metros de distancia de las otras personas. La cubierta facial de tela no es un sustituto del distanciamiento social.

Cúbrase cuando tosa y estornude

  • Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar, o use la parte interna de su codo.
  • Tire los pañuelos descartables usados en la basura.
  • Lávese las manos inmediatamente con agua y con jabón por al menos 20 segundos. Si no tiene agua y jabón disponibles, limpie sus manos con alcohol en gel que contenga al menos 60% de alcohol.

Lave y desinfecte

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